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［排毒减脂］西柚的朴素吃法

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.48W
［排毒减脂］西柚的朴素吃法的做法步骤图

众所周知，西柚排毒养颜，但一开始吃的人十有八九吃不惯
随手试了下淋上酸奶，居然意外的清新美味
酸奶卡路里虽然不低，但是适量食用也是可以帮助减肥的:D

用料  

酸奶 40g
西柚 85g［1/3个 可食用部分］

［排毒减脂］西柚的朴素吃法的做法  

  1. 西柚去皮切块

    ［排毒减脂］西柚的朴素吃法的做法步骤图 第2张

  2. 从西柚上开始淋酸奶

    ［排毒减脂］西柚的朴素吃法的做法步骤图 第3张

小贴士

可以选用低脂或自制酸奶，是否加糖自己决定
我用的是联排的100g小盒装酸奶
只是提供一个比例（吃法），可以随意调整
我一日早餐就是1/3西柚，100g盒装酸奶，1片60g全麦软欧
酸奶一小盒分了我家🐶20g拌早餐，一部分拌西柚，另一部分蘸面包吃刚好
这样一共也就210㎉不到

Tags：朴素 西柚 吃法 减脂
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