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鱿鱼炒双椒

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.99W
鱿鱼炒双椒的做法步骤图，鱿鱼炒双椒怎么做好吃

鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血； 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能！

用料  

鱿鱼 500g
青红椒 150g
盐、鸡精 少许
姜片、蒜米 适量

鱿鱼炒双椒的做法  

  1. 新鲜鱿鱼左右斜切分成三段

    鱿鱼炒双椒的做法步骤图，鱿鱼炒双椒怎么做好吃 第2张

  2. 青椒红椒切丝

    鱿鱼炒双椒的做法步骤图，鱿鱼炒双椒怎么做好吃 第3张

  3. 爆香姜蒜放入鱿鱼爆炒

    鱿鱼炒双椒的做法步骤图，鱿鱼炒双椒怎么做好吃 第4张

  4. 盛出备用

    鱿鱼炒双椒的做法步骤图，鱿鱼炒双椒怎么做好吃 第5张

  5. 锅内放少油放入青红椒加入鱿鱼

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  6. 爆炒一下加入盐和鸡精调味，即可

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Tags：好吃 双椒 鱿鱼 鱿鱼炒双椒
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