这道药膳的鸡肉含有人体极易吸收的高蛋白,针对年老体弱,贫血,久病体质虚的人,有很好的营养补充作用。枸杞可以滋阴补肾,所以有补益肝肾,活血祛瘀的功效。
用料
鸡腿 | 一个 |
枸杞(药膳灵魂) | 适量 |
花雕酒 | 适量 |
八角 | 适量 |
花椒 | 适量 |
陈皮 | 适量 |
姜片 | 适量 |
白糖 | 适量 |
食盐 | 适量 |
葱段 | 适量 |
生抽 | 适量 |
锡箔纸 | 一卷 |
《随食有膳》枸杞花雕鸡圈药膳的做法
将鸡腿剔骨
可用剪刀辅助剔骨
敲打鸡肉使鸡肉更加紧实
放入食盐腌制
取一口锅,放入白糖,食盐,花椒,八角,辣椒,陈皮,生姜,葱段并加水开火熬煮
将鸡腿肉卷起包入锡箔纸
将锡箔纸卷起
放入蒸笼,蒸制20分钟
将香喷喷的鸡腿肉取出
放入先前熬制好的汤料中,加入花雕酒和生抽
放入枸杞
继续熬制片刻,待枸杞入味后取出鸡腿肉。
将鸡腿肉切圈
把汤汁淋在鸡圈上,这道药膳就完成了!
小贴士
一天一道养生药膳菜谱,一边做菜一边了解食材功效,支持我们,请关注随食有膳喔~