网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 菜谱

健康低热量鸡腿肉

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.92W

健康低热量鸡腿肉的做法步骤图，怎么做好吃

5月不减肥，6月徒伤悲

用料

鸡腿	1只
现磨黑胡椒粉
黄油，花生油少许

健康低热量鸡腿肉的做法

用大把剪刀剔肉。在平底锅放入少量的油或者黄油。将鸡腿肉煎至表面金光
翻面，中火
加入50ml清水，加盖中火焖煮8分钟。
起锅装盘撒黑胡椒粉，搞定😉

Tags：低热量好吃健康低热量鸡腿肉健康鸡腿肉

猜你喜欢

低热量健康绵绵蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量健康绵绵蛋糕方法健康低卡—低热量伯爵红茶酱食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡—低热量伯爵红茶酱方法空气炸锅鸡米花丨健康美味，低脂低卡低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅鸡米花丨健康美味，低脂低卡低热量方法低脂清淡低热量烤鸡腿健身减脂餐食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂清淡低热量烤鸡腿健身减脂餐方法健康低热量低脂减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低热量低脂减肥餐方法便当鸡翅——健康快手低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的便当鸡翅——健康快手低热量方法低热量鸡柳如何做才美味，怎么做低热量鸡柳简单又好吃健康低卡家常菜——低热量的咖喱时蔬鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡家常菜——低热量的咖喱时蔬鸡块方法健康低热量鳄梨smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低热量鳄梨smoothie方法健康低热量爆米花的做法步骤详细图,操作简单味道好

相关文章

健康低脂鸡腿肉的做法步骤详细图,操作简单味道好薏仁青豆(低热量健康餐)食谱大全及做法，烹饪好吃的薏仁青豆(低热量健康餐)方法菜花披萨饼|健康低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的菜花披萨饼|健康低热量方法低热量健康果蔬代奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量健康果蔬代奶昔方法无油健康低热量青汁饼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油健康低热量青汁饼方法健康低卡——适合减脂期 |热量超低的咖喱鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——适合减脂期 |热量超低的咖喱鸡块方法低热量健康缤纷蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量健康缤纷蛋炒饭方法低热量健康无添加牛肉脯（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量健康无添加牛肉脯（烤箱版）方法健康低卡——不加一滴水的咖喱羊肉&低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低卡——不加一滴水的咖喱羊肉&低热量方法健康低热量的菜花底披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低热量的菜花底披萨方法

热门文章

蔬菜鸡胸肉饼（低热量健身餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜鸡胸肉饼（低热量健身餐）方法「健康三餐」低热量的“菜花米”寿司食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康三餐」低热量的“菜花米”寿司方法比普通的热量低！「健康版」日式红烧肉食谱大全及做法，烹饪好吃的比普通的热量低！「健康版」日式红烧肉方法低热量健康披萨-自由搭配食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量健康披萨-自由搭配方法热量不低的健康燕麦杯子蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的热量不低的健康燕麦杯子蛋糕方法鸡蛋燕麦烤香蕉---无油无糖，低热量健康版食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋燕麦烤香蕉---无油无糖，低热量健康版方法健康低热量的普通全麦粉面包食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低热量的普通全麦粉面包方法（高纤低热量）健康蔬果酸奶沙拉~食谱大全及做法，烹饪好吃的（高纤低热量）健康蔬果酸奶沙拉~方法夏天低脂低热量健康餐-土豆沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天低脂低热量健康餐-土豆沙拉方法健康低热量-加利福利亚披萨食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低热量-加利福利亚披萨方法低热量&咖喱西兰花🥦健康低卡食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量&咖喱西兰花🥦健康低卡方法无糖健康低热量黑麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的无糖健康低热量黑麦面包方法适合健身爱好者的健康低热量杂粮粽食谱大全及做法，烹饪好吃的适合健身爱好者的健康低热量杂粮粽方法「健康减肥」低热量蔬菜沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康减肥」低热量蔬菜沙拉方法健康，低热量的土豆蔬菜浓汤食谱大全及做法，烹饪好吃的健康，低热量的土豆蔬菜浓汤方法

热门搜索

多年珍藏菜单家庭版三汁焖锅银耳花生奶火腿黄瓜炒饭全素沙拉酱西北花馍培根奶酪饼干条虾酱爱上蚂蚁上树甲酸千阳变瘦变美变漂亮牛油果蜜燕窝香煎红三水晶四角包牛肝菌意式炖饭酸辣面筋爱心汤圆来喽爽透爽欧包6小个柱候枝竹莲藕烤麸彩虹波奇饭双色蔓越莓饼干生煎奶滷鵝掌火腿什锦焖饭健康早餐玉米饼泡腌黄瓜火锅简易鲜芋仙柠檬冬瓜条超简单的冬阴功鱼汤面片红枣窝头不发酵腊肉卷红酒炖牛肉咖喱浓汤面蛋肠煲无油脆皮多汁烤鸡甘树子蒸马友简单6步轻松搞定糯米红烧肉我舟西蓝花浓汤奶昔版酿吊片快手菠菜凉拌翡翠白玉猪肉卷番茄蛋抄牛肉冬吃根之煎薯格土豆鸡蛋全麦饼

推荐内容

低热量版意大利面——美味与健康同在食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量版意大利面——美味与健康同在方法超简单五分钟低热量健康早餐吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单五分钟低热量健康早餐吐司方法烤箱版低热量健康南瓜🎃豆沙饼食谱大全及做法，烹饪好吃的烤箱版低热量健康南瓜🎃豆沙饼方法低脂健康酱鸡腿的做法步骤详细图,操作简单味道好不用和面的快手无泡打粉健康低热量司康食谱大全及做法，烹饪好吃的不用和面的快手无泡打粉健康低热量司康方法健康戚风—低热量蛋糕(1/8块122大卡)食谱大全及做法，烹饪好吃的健康戚风—低热量蛋糕(1/8块122大卡)方法低热量01如何做才美味，怎么做低热量01简单又好吃吮指无油低热量烤鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的吮指无油低热量烤鸡腿方法无油低热量健身鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低热量健身鸡排方法减脂｜低热量甜品教程健康好吃不长胖食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂｜低热量甜品教程健康好吃不长胖方法「健康快手热量极低」燕麦椰油阿拉棒食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康快手热量极低」燕麦椰油阿拉棒方法减脂版苹果杏仁挞好吃、健康、简便、低热量食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂版苹果杏仁挞好吃、健康、简便、低热量方法鸡肉的热量是多少？有鸡肉的低热量做法技巧吗？低热量更健康～无油无糖全麦酵母版花样司康食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量更健康～无油无糖全麦酵母版花样司康方法低热量鸡肉饼的做法步骤详细图,操作简单味道好低热量-鸡腿芋头蔬菜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低热量-鸡腿芋头蔬菜汤方法

最近更新

柠🍋香三文鱼

卤味茶叶蛋

日式土豆杏仁沙拉

虾味紫菜酥

辣味葱油花蛤

女人专属——玫瑰酱戚风蛋糕

心机婊？！NO我只是内涵丰富的辫子姑娘

番茄牛肉爱心通心粉

塔吉锅原味盐灼虾

小兔子馒头(一次发酵)

豆酱肉末茄子

小美-蒜香面包片

阿华田巧克力豆吐司

橙皮扁桃仁曲奇