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夏天低脂低热量健康餐-土豆沙拉

栏目: 沙拉 / 发布于: / 人气:2.8W
夏天低脂低热量健康餐-土豆沙拉的做法步骤图

西班牙的夏天虽然没有中国热,可是还是想吃点凉快的食物。于是,家婆菜谱又来了😃😃

用料  

鸡蛋 2个
土豆 2个
吞拿鱼罐头 1盒
洋葱 半个
西红柿(小的) 8粒
沙拉酱/柠檬汁/酸奶(都可以) 适量
蜂蜜 适量
适量
橄榄油 适量

夏天低脂低热量健康餐-土豆沙拉的做法  

  1. 提前一晚将土豆、鸡蛋煮熟,我的做法是放水里煮十分钟,然后关火睡觉。起床后第一件事就是把他们放冰箱。

  2. 把鸡蛋、土豆、洋葱和西红柿切粒。然后整盒的吞拿鱼罐头鱼所有材料混合一起(油也不要放过),放盐、和其他酱料调味,尝下觉得酸就放点蜂蜜就好了!

    夏天低脂低热量健康餐-土豆沙拉的做法步骤图 第2张
  3. 这道菜真的很清爽,甜甜的、酸酸的,整个人感觉都好了!

    夏天低脂低热量健康餐-土豆沙拉的做法步骤图 第3张
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