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鸡蛋紫薯南瓜卷

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.8W
鸡蛋紫薯南瓜卷的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

紫薯 3个(小)
南瓜 半个
玉米面粉 60克
牛奶 50克
鸡蛋 3个
蜂蜜 3勺
橄榄油 适量

鸡蛋紫薯南瓜卷的做法  

  1. 先用锅把紫薯和南瓜蒸熟,然后搅成泥,倒入少许牛奶和蜂蜜(觉得南瓜足够甜可以不放,我这次就有些放多了,就会过于甜了)

    鸡蛋紫薯南瓜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 紫薯也是,因为本身甜度低,可以自行加些蜂蜜或白糖调味,注意南瓜和紫薯泥最好沥干水分,不要过于湿润,之后卷起来就容易不成形

    鸡蛋紫薯南瓜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 准备蛋饼的材料,我用的玉米面,也可以根据自己喜欢放正常中筋面粉或者全麦面粉,牛奶,鸡蛋(一个蛋就是一张饼的分量大概)

    鸡蛋紫薯南瓜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 将蛋饼材料充分搅打均匀,注意面粉多一些,形成糊状最好,不然之后的蛋饼很容易破

    鸡蛋紫薯南瓜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 不粘锅刷一层橄榄油,接下来就可以把蛋液倒入不粘锅啦,等待蛋饼凝固(时间很快,要掌握好火候,别剪糊了),只要左右晃动不流淌就可以

    鸡蛋紫薯南瓜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 关火,直接把南瓜泥和紫薯泥放入蛋饼中央,卷起蛋饼即可出锅装盘啦

    鸡蛋紫薯南瓜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 切成小块,颜色超级好看,早开启甜甜的美好一天!

    鸡蛋紫薯南瓜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 南瓜的口味淡一些,也很好吃哦!很营养!

    鸡蛋紫薯南瓜卷的做法步骤图,怎么做好吃 第9张