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红枣苹果水

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.83W
红枣苹果水的做法步骤图，红枣苹果水怎么做好吃

我非常喜欢做各类美食给自己吃，苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分，使粪便变得柔软且容易排出。 这道菜我经常做。女生吃了美容养颜，
每天一人一粒红枣，补气色来着。记得去核，核上火，炖出来比较酸影响口感，切记去核！！

用料  

苹果 1个
红枣 2颗
水 一个碗的一半

红枣苹果水的做法  

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    红枣苹果水的做法步骤图，红枣苹果水怎么做好吃 第2张

  2. 改善宝宝脾胃

    红枣苹果水的做法步骤图，红枣苹果水怎么做好吃 第3张

小贴士

苹果去皮 切块 加水 红枣要去核隔水炖

Tags：红枣苹果水 苹果 红枣 好吃
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