![排毒果蔬汁（很好喝）的做法步骤图]( "排毒果蔬汁（很好喝）的做法步骤图")
信什么纤维片，信什么水果酵素，排毒胶囊什么的！还不如地道的水果蔬菜原汁来的快！
我本人是个老便秘，深度型的，经常是一个星期不上厕所的，但是相信我，蔬菜汁确实是慢慢把我调理正常了，而且没用多长时间
用料
| 黄瓜 | 30克 |
| 芹菜 | 30克 |
| 生姜（可不放） | 3克 |
| 菠萝 | 50-100克 |
| 水 | 100ml左右 |
排毒果蔬汁（很好喝）的做法
把芹菜，黄瓜切丁，放入搅拌机；
（图中我放了点胡萝卜丁，可以不放，想补充点维生素C）
![排毒果蔬汁（很好喝）的做法步骤图 第2张]( "排毒果蔬汁（很好喝）的做法步骤图 第2张")
菠萝切丁，放入搅拌机；
（菠萝可以换成：苹果，梨，西红柿，香蕉，火龙果，不可以替换热量高的水果，如榴莲，芒果）
![排毒果蔬汁（很好喝）的做法步骤图 第3张]( "排毒果蔬汁（很好喝）的做法步骤图 第3张")
搅拌机搅啊搅啊搅一分钟左右，开喝！
![排毒果蔬汁（很好喝）的做法步骤图 第4张]( "排毒果蔬汁（很好喝）的做法步骤图 第4张")
放冰箱里冷藏一下更好喝
烹饪屋
