秋葵(学名:Abelmoschus esculentus ch):又名黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,黄蜀葵,民间也称“洋辣椒”。原产于非洲,20世纪初由印度引入中国,多见于中国南方。其可食用部分是果荚,分绿色和红色两种,口感脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,种子可榨油。
用料
老爸种的秋葵 | 6支左右 |
红椒 | 半个 |
黄椒 | 半个 |
油 | 少许 |
盐 | 适量 |
彩椒秋葵的做法
秋葵洗净后,放热水里焯1-2分钟后,捞出来浸到冷开水里。
红椒黄椒洗净后改刀成菱形的小块,放热水里焯1-2分钟后捞出备用
秋葵从冷水里捞出来改刀成1厘米左右长
炒锅热后,放少许油,把秋葵和彩椒同时放入锅中煸炒片刻,放入盐后出锅
小贴士
秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,需要注意的是,秋葵在凉拌和炒食之前必须在沸水中焯三五分钟以去涩。喜欢口感脆爽的,焯1-2分钟就可以。