古语说,寒为寂寞资,但如今“一人食”却成了流行概念。波奇饭的量通常不大,但食材丰富,色彩看上去更是讨喜,迎合了年轻人们对于快节奏,低卡路里、无火烹饪和健康营养的需求。而且它还衍生出了许多不同搭配和风格,例如泰式、韩式、北海道式等等,无所不包。
用料
金龙鱼稻谷鲜生 | 1碗 |
秋葵 | 两根 |
蜜橘 | 一个 |
红肉火龙果 | 一个 |
南瓜 | 几片 |
火腿肠 | 一根 |
圣女果 | 四五个 |
五彩秋葵火腿肠波奇饭的做法
取一碗金龙鱼稻谷鲜生大米放电饭煲焖熟
秋葵,南瓜蒸熟
蜜橘剥开,圣女果洗净
火龙果打汁儿
打好的果汁拌入米饭
出去火腿肠外衣
加工成心形图案
把以上食材码在米饭上
摆出自己喜欢的形状
一份简单漂亮有食欲的波奇饭就做好了😊