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蒜香章鱼

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.24W
蒜香章鱼的做法步骤图,蒜香章鱼怎么做好吃

小编今天看朋友圈好像各地都下雪了~下雪的时候最适合吃什么?那肯定是火锅啦~吃着火锅喝着,虽然是周一但是依旧过得惬意。
啥?喝酒得要下酒菜?别着急啊~贴心小编这不是给大家推荐来了吗~下酒菜吃什么?蒜香章鱼端上桌。
在一般人的印象中,蒜香章鱼都是油炸出来的。但是油炸这个东西非常不健康大家都知道,今天给大家推荐的做法就是炖煮。在炖煮过程中能最大可能的保证章鱼的鲜味。这跟油炸比起来真滴是又好吃还健康呢~
只需二十分钟,贱萌的章鱼哥就能香香的端上餐桌啦~

用料  

小章鱼 300g
大蒜 3瓣
香叶 2片
洋葱 一个
番茄酱 30g
橄榄油 适量
适量
适量

蒜香章鱼的做法  

  1. 小章鱼洗净,去掉章鱼嘴,大蒜切块,洋葱切块

    蒜香章鱼的做法步骤图,蒜香章鱼怎么做好吃 第2张
  2. 炒锅烧热,加入橄榄油,下入洋葱、大蒜和香叶炒香

    蒜香章鱼的做法步骤图,蒜香章鱼怎么做好吃 第3张
  3. 下入番茄酱,炒出红油,放入糖和适量盐调味

    蒜香章鱼的做法步骤图,蒜香章鱼怎么做好吃 第4张
  4. 下入章鱼,倒入清水,水开炖煮20分钟即可

    蒜香章鱼的做法步骤图,蒜香章鱼怎么做好吃 第5张