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iu减肥法

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:6.22K

iu减肥法的做法步骤图，iu减肥法怎么做好吃

不能长期执行一周差不多了身体不好的别尝试

用料

早	苹果一个
午	红薯一个（超小红薯3个中等大小的红薯2个）或香蕉2个
晚	蛋白质饮料一杯
疯狂运动

iu减肥法的做法

我日常补充维生素和钙
其实我们可以不用那么极端严格按照这个食谱增加点蔬菜什么的也能一天瘦一斤蛋白粉可以泡点无糖酸奶喝
红薯iu吃的其实蛮小只的碳水不要吃太多吃太多根本瘦不了

Tags：减肥法 iu iu减肥法好吃

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