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菜干南北杏煲猪骨 除燥润肺

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.92W
菜干南北杏煲猪骨 除燥润肺的做法步骤图

传统靓汤,猪骨可改成排骨、筒子骨、扇子骨都可以,今天是大雪的节气用排骨来煲晚时佐餐用也不错,二狗妈煲汤不放盐的,喜欢食材捞出沾些生抽更美味。
菜干就是奶白菜用开水烫熟后晒干而成的,富含粗纤维,能养心调血、除烦止渴,还可以用来煲,都有润肺燥、清肺清胃热的功用。
北方的冬天多润多除燥是王道

用料  

菜干
猪骨(排骨)
胡萝卜
南、北杏
陈皮
蜜枣

菜干南北杏煲猪骨 除燥润肺的做法  

  1. 猪骨(排骨)洗清用热水绰去血水等,二狗妈习惯用些大料桂皮来去腥

    菜干南北杏煲猪骨 除燥润肺的做法步骤图 第2张
  2. 陈皮泡软,南、北杏用沸水烫去外皮

    菜干南北杏煲猪骨 除燥润肺的做法步骤图 第3张
  3. 菜干要事先浸泡至软大概半小时,中间要换水两次,清洗干净才不会有沙子,剪去老梗切段

    菜干南北杏煲猪骨 除燥润肺的做法步骤图 第4张
  4. 胡萝卜切块与蜜枣

    菜干南北杏煲猪骨 除燥润肺的做法步骤图 第5张
  5. 全部食材入锅,武火烧开10分钟后改文火煲2-3小时,出锅调味即可

    菜干南北杏煲猪骨 除燥润肺的做法步骤图 第6张

小贴士

猪骨绰水后要用温水将血沫冲洗干净
此汤解困除燥,润肺生津,怕胖的妞妞就等凉后撇去浮油再次加热即可

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