49.4克蛋白，23.5克脂肪，24.5克碳水；500千卡。
用料
酸辣泡椒番茄鱼的做法
泡椒、泡姜、蒜、洋葱、香菜，切碎。番茄、豆腐，切小块。金针菇，切断。
热油，炒香泡椒、泡姜、蒜、洋葱。
下番茄炒熟透。
下金针菇，生抽、料酒。
加水，豆腐、鱼片。
煮沸，撒香菜。
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