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莲藕玉米鸡汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:3.01W
莲藕玉米鸡汤的做法步骤图，怎么做好吃

低脂营养鸡汤，哺乳期减肥自用食谱

用料  

玉米 1根
藕2 节
鸡腿3只
料酒

莲藕玉米鸡汤的做法  

  1. 鸡腿洗净切成小块，莲藕去皮切块，玉米剥皮切块。

  2. 鸡腿凉水下锅加点料酒水开煮两分钟捞出。

  3. 焯水的鸡肉，玉米莲藕，放入汤锅一次性加足量的水，大火煮开转中小火煮半小时，中间加少量盐调味。一锅莲藕玉米鸡汤就好了，简单营养美味又低脂，喜欢的可以做一下。

    莲藕玉米鸡汤的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

小贴士

70.0千卡/100g

Tags：鸡汤 好吃 莲藕 玉米 莲藕玉米鸡汤
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