最近有点缺钙怎么办？这个冬天有点冷，宝宝不小心有点咳嗽又怎么办？俗话说是药三分毒，很多时候食补要大于药疗。排骨玉米莲藕汤，排骨中所含有丰富的钙质、蛋白质和脂肪，能够补充钙元素，促进宝宝的骨骼生长发育。莲藕可以散热润肺，有治疗咳嗽的疗效。但因为莲藕性寒，所以要三岁以上脾胃发育比较健全的宝宝才可放心食用。（适合三岁或者三岁以上的宝宝食用）
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用料
| 玉米 | 1根 |
| 藕 | 半节 |
| 排骨 | 200克 |
| 盐 | 2勺 |
| 枸杞 | 1勺 |
| 姜 | 8片 |
排骨玉米莲藕汤 | 爸爸厨房 V0L . 101 玉米 排骨 莲藕的做法
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小贴士
宝宝的生长发育离不开钙的摄取，猪排骨提供人体生理活动中必不可少的钙元素，可以促进宝宝的骨骼生长，而莲藕生性偏寒，具有清热润肺，治疗咳嗽的疗效，再配上很讨宝宝喜欢又健脾开胃的玉米，三者搭配起来，简直是营养美味的结合体。
过敏提示：容易引起过敏反应的食物主要包括：牛奶、鸡蛋、花生、坚果(如腰果和胡桃)、小麦、大豆、鱼和贝类，90%的过敏反应是由于添加这些食物而引起的。因此，添加这些食物时，要注意观察孩子有没有异常反应。如果怀疑孩子有过敏反应，可以带孩子到医院，向儿科医生咨询，必要时医生会为孩子进行过敏原的测试
PS：每个宝宝根据不同的体质，可能食物过敏源各不相同
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