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冬季热饮（三）黑木耳红枣羹

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.5W

冬季热饮（三）黑木耳红枣羹的做法步骤图

黑木耳红枣羹 115大卡

用料

红枣	30克
木耳	20克
冰糖	适量

冬季热饮（三）黑木耳红枣羹的做法

首先准备食材
红枣对半切开，木耳泡发
把红枣和木耳放入炖锅中炖煮1个小时即可

小贴士

功效有效补血，改善贫血症状。黑木耳营养极为丰富，含有多种维生素，具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块，缓和冠状动脉粥样硬化，它所含的多糖体是酸性异葡聚糖，有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。

Tags：冬季热饮红枣黑木耳

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