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紫米杂豆饭

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:1.34W
紫米杂豆饭的做法步骤图，紫米杂豆饭怎么做好吃

热量120kcal/100g  
碳水化合物20g/100g

用料  

燕麦 50g
紫米 20g
花豆 10g

紫米杂豆饭的做法  

  1. 燕麦、紫米、花豆淘洗一下，去除杂质。

  2. 蒸饭时比等量的白米多加一些水。

  3. 按下电饭锅的煮饭键，煮好后焖半个小时。

小贴士

一顿所需吃主食量建议以自己拳头大小为宜。

Tags：紫米 紫米杂豆饭 杂豆 好吃
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