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紫米杂粮粥

栏目: 粥 / 发布于: / 人气:2.52W
紫米杂粮粥的做法步骤图，紫米杂粮粥怎么做好吃

紫米不宜与绿豆同煮。紫米的作用挺多，被称为药米，多吃粗粮对身体有好处。搭配红色和黑色的粗粮比较好。

用料  

紫米 适量
白米 适量
红豆 适量
赤小豆 适量
红花生 适量
核桃 适量
黑豆 适量
黑芝麻 适量

紫米杂粮粥的做法  

  1. 搭配红黑杂粮，不宜与绿豆搭配。

    紫米杂粮粥的做法步骤图，紫米杂粮粥怎么做好吃 第2张

  2. 以上材料放入电饭煲加水浸泡，预约煮粥第2天早上就能吃了。

    如果不浸泡直接煮，就没有那么软糯粘稠。想吃硬一点的，可以不用泡，煮出来比较稀。

    紫米杂粮粥的做法步骤图，紫米杂粮粥怎么做好吃 第3张

  3. 头天晚上浸泡预约版：软糯粘稠

    紫米杂粮粥的做法步骤图，紫米杂粮粥怎么做好吃 第4张

  4. 紫米营养丰富

    紫米杂粮粥的做法步骤图，紫米杂粮粥怎么做好吃 第5张
Tags：紫米 杂粮 紫米杂粮粥 好吃
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