西兰花营养成分全面且含量高，具有补肾填精、健脑壮骨、 补脾和胃的功效，含有的类黄酮有助于降低患心脏病与中风的危险。建议秋季多食。
用料
青花椰苗精力汁的做法
准备好所有食材。
果蔬去皮洗净，切成5*5cm块状。将所有食材和凉白开放入破壁机，盖好杯盖。
启动烹饪，烹饪完成后即可食用。 版权归美的美居所有，任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
烹饪屋
