![凉拌西兰花芽(青花椰苗)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西兰花芽(青花椰苗)方法]( "凉拌西兰花芽(青花椰苗)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌西兰花芽(青花椰苗)方法")
发表于：03-13
西兰花嫩芽可以帮助预防癌症，刺激人体细胞来保护自己的抗氧化剂,西兰花嫩芽的葡萄糖萝卜硫苷来自于植物化学成分，支持作为对抗自由基的保护。这种植物化学物质支持刺激我们细胞的保护性...
![神奇的青花椰苗的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "神奇的青花椰苗的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-16
众所周知说青花椰（西兰花）好，但其实很多朋友并不知道它到底好在哪里。妈妈总会往小朋友的碗里不停夹🥦，健康饮食里面也总能看到🥦，营养师更是要求癌症病人要多吃🥦除了很多人了解它是十字花...
![青花椰苗精力汁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "青花椰苗精力汁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-17
西兰花营养成分全面且含量高，具有补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃的功效，含有的类黄酮有助于降低患心脏病与中风的危险。建议秋季多食。用料综合坚果20克胡萝卜50克西兰花苗15克苹果170克...
![苗鱼如何做才美味，怎么做苗鱼简单又好吃]( "苗鱼如何做才美味，怎么做苗鱼简单又好吃")
发表于：10-07
苗鱼是湘西苗族人家的家常菜，其实就是用青椒炒鱼，曾经在湖南吉首吃过一次，念念不忘，凭印象做了一次，很赞，好吃的下饭菜。用料草鱼一条辣椒300g生抽适量鸡精适量盐适量苗鱼的做法草鱼切段，加盐...
![正宗美味的乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）怎么做]( "正宗美味的乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）怎么做")
发表于：10-15
2020疫情期间，买蔬菜不如之前方便，尤其在疫情爆发初期。这时候，在家种植蔬菜逐渐成为很多人的选择。芽苗菜，一种以豆类、谷类等种子生产的活体蔬菜。包括芽菜如黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽、花...
![椰子水小麦苗青汁的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "椰子水小麦苗青汁的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-07
小麦草富含维生素，特别是维生素A、维生素C和维生素E。由于是天然的维生素，所以极易被吸收和消化。能改善酸性体质！排除身体毒素！用料椰子水300ml小麦苗一小把椰子水小麦苗青汁的做法小麦种...
![地道的种蒜苗怎么做,如何烹饪种蒜苗才更好吃]( "地道的种蒜苗怎么做,如何烹饪种蒜苗才更好吃")
发表于：03-28
用蒜苗炒肉、炒鸡蛋、做汤、做馅儿，味道鲜美。种蒜苗也很简单，只需用水浅、笔洗或深盘等容器，每天浇水即可，仅需十天左右即可收获，种一次可以收割2-3茬。这一抹绿色，在冬季的居室中比花还美...
![豉油花椰菜苗 Broccolini食谱大全及做法，烹饪好吃的豉油花椰菜苗 Broccolini方法]( "豉油花椰菜苗 Broccolini食谱大全及做法，烹饪好吃的豉油花椰菜苗 Broccolini方法")
发表于：12-26
Broccolini是西兰花和芥兰的杂交菜，中文好像没有很正式的翻译，一般就叫花椰菜苗或者西兰花苗。味道上取了西兰花和芥兰各自的长处，非常好吃，非常好做。生吃熟吃开花吃，都可以。这个菜谱还可...
![凉拌海带苗！苗！苗！食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带苗！苗！苗！方法]( "凉拌海带苗！苗！苗！食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌海带苗！苗！苗！方法")
发表于：06-25
好久没来下厨房玩了，正好收到了战友寄过来的几包深海冬虫夏草-海带苗！这么高端的东西我也没吃过啊，战友贼嘻嘻的说要给我发作品做宣传，好吧，作为“大厨”级别的我怎么能让你失望呢！用料海带...
![蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗方法]( "蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗方法")
发表于：02-04
江浙沪地区从小吃到大的一道菜，豌豆苗软嫩爽口，清淡健康用料盐适量大蒜两瓣豌豆苗250克蒜蓉豌豆苗/清炒豌豆苗的做法1、豌豆苗清洗干净。注意⚠️一定选择嫩的豌豆苗，否则口感不好，如果买的...
![地道的糖芋苗怎么做,如何烹饪糖芋苗才更好吃]( "地道的糖芋苗怎么做,如何烹饪糖芋苗才更好吃")
发表于：05-01
时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：6人份用料小芋头500g红糖100g水1500g干桂花2g藕粉浆藕粉100g水100g糖芋苗的做法小芋头去皮洗干净备用，如果遇到很大块的切两半。让芋头整体保持在直径4...
![炝炒黑豆苗（珍珠苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒黑豆苗（珍珠苗）方法]( "炝炒黑豆苗（珍珠苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒黑豆苗（珍珠苗）方法")
发表于：09-18
用料黑豆苗适量蒜2瓣辣椒（不吃可略）适量盐适量胡椒粉少许香油少许花椒10几粒炝炒黑豆苗（珍珠苗）的做法黑豆苗洗净、控水。热锅冷油，放入盐（先放盐）、蒜、辣椒、花椒粒、胡椒粉炒香。倒入豆芽，...
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发表于：02-19
❀【地枣苗圃】❀《蒸菜系列一•蒸地枣苗》春分一过，中华大地进入了全面吃时令野菜的季节……吃！就是食客心中永恒的课题。地枣苗属热性食材，都说蒸着吃是最好的。用料地枣苗500克面粉300...
![椰糠培育萝卜苗儿的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "椰糠培育萝卜苗儿的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-30
用料萝卜籽椰糠椰糠培育萝卜苗儿的做法Day1:半个鸡蛋塑料包装盒装满椰糠，铺上萝卜籽表面薄薄铺一层椰糠，洒水，每天洒水2-3次Day2:已经能看到很多萝卜籽开始出芽了Day3:开始在椰糠里扎根儿...
![蒜苗如何做才美味，怎么做蒜苗简单又好吃]( "蒜苗如何做才美味，怎么做蒜苗简单又好吃")
发表于：12-03
用料蒜苗，瘦肉蒜苗的做法放点豆瓣酱更美味...
![清炒佛手瓜苗（南瓜苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒佛手瓜苗（南瓜苗）方法]( "清炒佛手瓜苗（南瓜苗）食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒佛手瓜苗（南瓜苗）方法")
发表于：03-31
用料佛手瓜苗蒜3-4瓣干辣椒4-5个生抽1勺清炒佛手瓜苗（南瓜苗）的做法清炒佛手瓜（南瓜苗）—2021最爱的一道青菜👏👏1.佛手瓜苗或者南瓜苗一定要剥掉表面那层绒毛，否则很柴不嫩！折成小段备用。2...
![可可吐司（火苗苗配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可吐司（火苗苗配方）方法]( "可可吐司（火苗苗配方）食谱大全及做法，烹饪好吃的可可吐司（火苗苗配方）方法")
发表于：01-31
抖音上看到的配方，适合不喜欢加蛋的我。用料水（加冰块冷却）158克可可粉8克新良面包粉245克酵母3克盐3克糖60克黄油25克可可吐司（火苗苗配方）的做法倒入水、可可粉、高粉、盐、糖、酵母，厨师...
![蒜苗肉丝/蒜苗豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗肉丝/蒜苗豆干方法]( "蒜苗肉丝/蒜苗豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗肉丝/蒜苗豆干方法")
发表于：12-30
用料蒜苗1把肉丝200克（或豆干）（2块)盐3克生粉10克蒜苗肉丝/蒜苗豆干的做法肉丝加2克盐和生粉抓匀，腌制片刻。大火将油烧热后下蒜苗翻炒约1分钟，加1克盐，炒匀后盛出。再下肉丝滑炒至变色。倒...
![西班牙香肠花椰菜苗色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙香肠花椰菜苗色拉方法]( "西班牙香肠花椰菜苗色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的西班牙香肠花椰菜苗色拉方法")
发表于：03-01
用料西班牙香肠1条花椰菜苗(broccolini）6根红甜椒1个色拉叶适量脆面包碎适量白醋30ml橄榄油30ml芥末酱(DijonMustard)5ml糖2.5ml盐&黑胡椒适量西班牙香肠花椰菜苗色拉的做法香肠对...
![薯苗如何做才美味，怎么做薯苗简单又好吃]( "薯苗如何做才美味，怎么做薯苗简单又好吃")
发表于：02-10
爷爷的味道用料薯苗腐乳2块豆角蚝油油薯苗的做法加油后烧红锅下豆角炒几下后下腐乳加薯苗。抄至熟后加蚝油。...
![五花肉「蒜苗回锅肉」蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉「蒜苗回锅肉」蒜苗方法]( "五花肉「蒜苗回锅肉」蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉「蒜苗回锅肉」蒜苗方法")
发表于：01-28
蒜苗回锅肉是四川省和重庆市的一道传统名菜，属于川菜系。制作原料主要有猪肉、蒜苗等，此菜鲜香而辣美味可口，色香味俱佳。用料蒜苗根五花肉克豆瓣酱勺豆豉甜面酱五花肉【蒜苗回锅肉】蒜苗...
![蒜苗新吃法 凉拌蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗新吃法 凉拌蒜苗方法]( "蒜苗新吃法 凉拌蒜苗食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗新吃法 凉拌蒜苗方法")
发表于：04-12
用料蒜苗根据自己盐克生抽勺辣椒粉耗油香醋（白醋也行）勺蒜苗新吃法凉拌蒜苗的做法大蒜切末锅内烧水加盐放入蒜苗煮1分钟，捞出过凉水（加盐蒜苗保持翠绿）撕成细条，控干水分，碗里备用烧热油泼蒜...
![豌豆苗 芽苗菜 豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆苗 芽苗菜 豆苗方法]( "豌豆苗 芽苗菜 豆苗食谱大全及做法，烹饪好吃的豌豆苗 芽苗菜 豆苗方法")
发表于：05-19
健康营养，没有化学添加剂黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而...
![发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿食谱大全及做法，烹饪好吃的发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿方法]( "发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿食谱大全及做法，烹饪好吃的发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿方法")
发表于：05-11
最近大家都在发各种芽苗菜，我网购的豆子有两种，为了确定两种不同的豌豆发出的苗儿有区别，顺便做了个“豌豆实验”😁😁😁用料麻豌豆、绿豌豆克发苗盘发苗盘培育麻豌豆苗儿、绿豌豆苗儿的做...
![地道的腌芋苗怎么做,如何烹饪腌芋苗才更好吃]( "地道的腌芋苗怎么做,如何烹饪腌芋苗才更好吃")
发表于：05-26
我这里是广东四大古镇安铺的。芋苗是嫂子娘家中的。特意问了怎么做。配料随意……用料芋苗随意辣椒仔也可以换辣椒油随意个蒜头随意盐随意克蚝油随意勺酱油随意勺糖随意泥虾随意只腌芋...
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