换一种吃法吃羽衣甘蓝
这种传统埃塞俄比亚配菜可以在大多数埃塞俄比亚餐馆中找到,可与常见埃塞俄比亚肉类和素食菜肴完美搭配。当然不搭配直接吃也不错。
用料
黄洋葱 | 2个 |
大蒜 | 4瓣 |
生姜 | 一小块 |
油(理论上是加埃塞俄比亚香料黄油niter kibbeh,没有用橄榄油或者黄油代替) | 50ml |
羽衣甘蓝 | 2斤 |
水 | 50ml |
盐 | 半小勺 |
胡椒粉、孜然粉、香菜粉 | 各半小勺 |
墨西哥辣椒,可以不放或者用辣的小青椒代替 | 1个 |
埃塞俄比亚羽衣甘蓝ethiopian gomen的做法
洋葱切碎,和大蒜、生姜一起磨碎
平底锅中加入油,中小火炒洋葱混合物,大约炒10-15分钟,变软。
加入切碎的羽衣甘蓝、盐、胡椒粉、香菜粉、孜然粉,继续炒20分钟。直到羽衣甘蓝变软。如果变干可以加入水继续炒。
喜欢辣的话加入切碎的墨西哥辣椒。传统上配Injera和米饭食用。