减肥期最爱吃此肉,健康美味零负担,一次吃一盘,也不会长肉。人造肉是一种由黄豆制作的健康的食品,它又被成为豆皮或者大豆蛋白肉,人造肉主要靠黄豆粒的大豆蛋白制成,含有大量的蛋白质和少量的脂肪,所以人造肉是一种健康的食品,在农村是一种非常受欢迎的黄豆加工品,现在很多加工点代加工制作,做出来的样子和我们平常在菜市场,看见过的腐竹很像,但其实不是一种,腐竹食用豆浆熬出来的,而这个必须得依靠现代机器才能做出来,所以它出现的比腐竹晚很久。人造肉的价格低廉又美味,好吃还不会长肉,即使减肥期间也可以大量食用,不用担心会发胖。人造肉美味好吃,又容易保存,只要晒干装袋就可以放很久,一节人造肉泡发后就能炒一盘,它是北方冬季一款不得多的美味,简单易做又下饭,喜欢吃豆制品的一定不要错过。
用料
人造肉(豆皮) | 130克 |
葱花、姜丝、盐、植物油 | 少许 |
胡萝卜 | 小半根 |
大蒜 | 2粒 |
青椒 | 1个 |
酱油 | 1勺 |
轻食低卡的青椒炒人造肉的做法