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低卡青椒炒鸡腿肉

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:1.17W
低卡青椒炒鸡腿肉的做法步骤图，怎么做好吃

健身餐除了鸡胸肉就是鸡腿肉了
枯燥的生活哈哈😄
步骤图下次做再补上，这个搭配个人觉得很好吃

用料  

鸡腿 只
薄皮椒
胡萝卜

低卡青椒炒鸡腿肉的做法  

  1. 鸡腿肉去皮剃骨切成小块加入黑胡椒盐蚝油腌制，薄皮椒切丝，胡萝卜切丝或片

  2. 锅中加入两瓶盖橄榄油，先放入胡萝卜翻炒，再加入鸡腿肉翻炒到变色，加点点水煮一会，保证鸡腿肉熟透。

  3. 最后加入青椒翻炒一小会，不用太久颜色不好看。出锅前用盐调味，如果腌制鸡腿肉感觉已经够咸了可以不加盐

Tags：鸡腿肉 好吃 低卡 低卡青椒炒鸡腿肉 青椒
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