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简单好吃没有糖的青团

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:9.67K
简单好吃没有糖的青团的做法步骤图

第一次吃青团就被艾草独特的香味吸引,我是个不喜欢吃太甜,也抵触添加剂的人,最近突发奇想打算决定自己试试。这个方子可以做18个。

用料  

凉水 190克
澄粉 60克
黄油 20克
糯米粉 200克
开水 100克
艾草粉 8g
豆沙 390克

简单好吃没有糖的青团的做法  

  1. 糯米粉200g,泰国三象的糯米粉是我用过的最细的粉。

    简单好吃没有糖的青团的做法步骤图 第2张
  2. 艾草粉8g

    简单好吃没有糖的青团的做法步骤图 第3张
  3. 加190g左右的凉水到艾草粉里稍作混合。
    网上也有现成的艾草汁,使用大概195g。

    简单好吃没有糖的青团的做法步骤图 第4张
  4. 黄油20g,尽可能切碎一些,可以稍微隔水融化一下。不要一整块丢进面里,很难和匀。也倒进刚才准备的艾草汁里。
    也可以用猪油,总之动物油做青团很香。

    简单好吃没有糖的青团的做法步骤图 第5张
  5. 澄粉(小麦淀粉)60g,用100g开水烫面,变成很有黏性的面团。据说也可以用粘米粉(大米粉)来替代澄粉,我还没试过。

    简单好吃没有糖的青团的做法步骤图 第6张
  6. 把糯米粉艾草汁和黄油搅拌后揉成团,再加入澄粉面团继续揉。

    简单好吃没有糖的青团的做法步骤图 第7张
  7. 到这种程度,看不出来白色的澄粉团就可以了。

    简单好吃没有糖的青团的做法步骤图 第8张
  8. 基本上是这个状态

    简单好吃没有糖的青团的做法步骤图 第9张
  9. 豆沙20g一个搓圆。我用的是现成的麦芽糖醇豆沙,甜度对于我来说刚刚好,又没有糖的负担。

    简单好吃没有糖的青团的做法步骤图 第10张
  10. 面团30g一个搓圆。

    简单好吃没有糖的青团的做法步骤图 第11张
  11. 把面团捏扁,包上豆沙团,收口揉圆。
    具体手法可以搜月饼收口的方式,我没拍过程。大致就像捏小笼包,转圈边捏边收。

    简单好吃没有糖的青团的做法步骤图 第12张
  12. 锅中放水,烧开后放入青团,中大火10分钟后打开锅盖,自然冷却至皮不再粘手也不烫。

    简单好吃没有糖的青团的做法步骤图 第13张
  13. 用保鲜膜包裹青团,如果当天吃不完需要放入冷藏,据说可以保质3天。
    冷藏过的青团会很硬,再次蒸3分钟,2分钟即可回软。

    简单好吃没有糖的青团的做法步骤图 第14张
Tags:好吃 青团
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