无油 芙蓉鲜蔬汤

减肥的孩子要低糖低油 还要吃饱不容易哦

用料  

无油 芙蓉鲜蔬汤的做法  

1. 如图所示，画重点：1.胡萝卜切丁  2.我家没有大西红柿了，就拿小柿子凑，但大家做还是要用大的。2. 强烈推荐加黄瓜 真的很爽口
   

2. 1.先把胡萝卜香菇西红柿放进去。
   
   2.加一小段葱，一把虾皮。 烧一会儿 把其他菜放进去。   
   
   3.等已经熟好了 ， 把蛋液从高处转圈倒进去， 搅一会儿 就行。  加盐和鸡精。
   
   4.不能时间太长 要不然蛋液就坨了。
   
   （要求不严格的可以可以加点儿香油）

小贴士

减肥人士自己摸索出来的做法，不是什么大厨菜谱。但味道还是鲜美的。  如果有什么小窍门，或者小建议 欢迎来讨论 。