做了前段时间很火的欧阳娜娜“无米炒饭”，这款将白米饭全部替换成花菜，食材的更换带来的就是热量降低，毕竟白米饭的热量每100g为116卡，而花菜的热量每100g为26卡。为了让它更好吃，做了番茄鸡蛋烩饭，酸酸甜甜的很是下饭~
用料
| 西红柿 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 花菜 | 小半个 |
| 蒜末 | |
| 葱花 | |
| 番茄酱 | 1勺 |
吃不胖的神之来饭—无米番茄鸡蛋烩饭的做法
先把食材准备好：一个番茄对半切开，一半切成小丁，另一半切成块。
鸡蛋打散，热锅下油，炒一个嫩嫩的鸡蛋，稍微划散装盘待用。
菜花洗干净后切成块送入搅拌机搅碎，倒入炒锅内炒干水分，大概炒2分钟左右装盘待用。
锅内放入蒜末和番茄丁，加入两勺水炒出番茄汁。
加入番茄块，倒一勺生抽+半勺耗油+一勺番茄酱，翻炒均匀。
加入“米饭”，所以食材翻炒均匀后加入鸡蛋翻炒1分钟即可
撒点葱花就能开吃啦！
酸酸甜甜很是下饭，关键是热量超低，吃完这一盘都没有任何负罪感！
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