我自己原本是不太喜欢土豆焖饭的,应老公的请求改良了网上搜到的版本,竟然异常惊艳。白洋葱的味道跟土豆和鸡肉完美结合,一点都不腻,两碗下肚依然还想吃!
用料
土豆 | 2个 |
白洋葱 | 1个(小) |
鸡胸肉 | 1块 |
大蒜 | 3瓣 |
葱白 | 1段 |
小米辣 | 2个(不吃辣可以省去 |
大米 | 1.5杯 |
吃不腻的鸡胸肉土豆焖饭的做法
用到的食材有这些
用到的调料有这些,天骄不是固定的,朋友们完全可以按照自己喜好添加,我用到的有:芝麻油,花椒油,生抽,美乐麻辣酱,黑胡椒。麻辣酱也可以用豆瓣酱代替,或者不放也可以
鸡胸肉切小丁,加蒜片、葱白、黑胡椒、花椒油、香油、生抽、盐,拌匀腌10分钟
土豆、洋葱切丁,蒜切片,小米辣剁碎,如图
起锅冷油最小火放入蒜瓣慢慢炒出香味
加入洋葱翻炒
翻炒到洋葱微微焦糖化
加入土豆翻炒
土豆炒到断生,或者表面微焦,加入鸡胸肉和一勺香辣酱翻炒,期间可以加点生抽
炒好的鸡胸肉和土豆放到生米饭上跟米饭一起煮,所有食材的香味会慢慢渗透到米饭里。如果是用电饭锅的话煮饭的水量跟平时一样就好了,博主赶时间用的电压力锅,水差不多没过米饭1-2厘米的样子。
煮好的米饭趁热用勺子搅拌均匀
出锅,撒点芝麻或者小葱花,或者直接吃都行。家里没小葱了,只放了芝麻。白洋葱的鲜甜跟土豆和鸡肉的味道完美结合,一点儿都不腻,吃完还想吃!