减脂期低碳水饮食必备的快手菜
或者说手残党也可以做的减脂健康餐
用料
| 胡萝卜 | 1/2根 |
| 豆芽 | 2大把 |
| 青椒 | 1个 |
| 干豆腐丝 | 1片（50g） |
| 葱 | 适量 |
| 蒜 | 一瓣 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1/2勺 |
| 盐/胡椒 | 适量 |
减脂快手菜谱 - 超简单好看又好吃的豆芽胡萝卜炒干丝的做法
准备好食餐 切丝（胡萝卜用的擦丝的 太危险了 只擦半根嘿嘿嘿）
1⃣️起锅放油放葱蒜 一丢丢 出香味之后➕豆芽和胡萝卜 翻炒 2⃣️➕盐胡椒 生抽1勺 继续翻炒 3⃣️ 菜软了之后 ➕青椒 干丝 翻炒 ➕蚝油半勺 老抽一勺 继续翻炒 4⃣️ 待所有食材软趴 翻炒均匀即可出锅
开吃啦
来一口吗
小贴士
1⃣️干丝比较干的可以考虑临出锅之前➕一点点水 大概10-20ml稍微炖一下 水干再出锅 口感会更好
2⃣️稍微有点耐心翻炒均匀会更好吃哦 不然干丝一大坨没有味道的
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