鲜芦笋炒蟹腿肉

忘记拍步骤啦 发现很少有这个菜谱

用料  

鲜芦笋炒蟹腿肉的做法  

1. 芦笋切断 大根的芦笋后面那些老的部分切掉
   甜椒切片
   蒜 姜 辣椒 切片
   蟹腿肉解冻
   烧一锅水

2. 蟹腿肉解冻后最好腌一下料酒和姜片去腥
   一盒冰冻的蟹腿肉长这样

3. 汆烫芦笋后 捞起 少许料酒 烫蟹腿肉
   沥干备用

4. 把调味全部放在一个碗里 勾芡水 糖 盐 料酒 少许酱油

5. 少许油（都不吸油哦）蒜 姜片 辣椒爆香
   放入甜椒 翻炒片刻 放入蟹腿肉和芦笋翻炒
   放入那一碗调料就好啦
   酱油可放可不放 没放酱油多一丢丢盐