烹饪屋
网站首页 新菜式 学做小吃 场合美食 学习烘焙 学甜品 主食做法 烹饪技巧 菜品口味 烹饪厨具 自制食谱
当前位置：烹饪屋 > 新菜式 > 快手菜

第五周 做自己欢喜的低脂食物

栏目: 快手菜 / 发布于: / 人气:3.21W
第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图

三月不减肥四月徒伤悲五月六月还要不要过了？要过就过得好看点对不？在不影响心情的情况下，对食物适当的做个减法，给身体减负，何乐而不为呢٩😛ི۶

用料  

鸡蛋 2个（全天量）
各种蔬菜（自己喜欢的就行品种不限） 吃饱为止
肉类 尽量少点

第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法  

  1. 周一

    第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第2张

  2. 周二

    第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第3张

  3. 周三

    第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第4张

  4. 周四

    第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第5张

  5. 周五

    第五周 做自己欢喜的低脂食物的做法步骤图 第6张

小贴士

1、图片顺序随个人意愿，蔬菜品种也根据个人喜好，没有硬性规定，一般我做的分量早上吃一部分，中午带一部分，晚上尽量不吃东西，实在饿，就适当吃点黄瓜西红柿，做人嘛，最重要的是开心
2、别问我周六周日吃啥😂我是个贪吃的人，所以这两天想吃啥吃啥了……所以本周体重略涨……自律强的人，可以长期坚持水煮菜，对掉秤还是有作用的

Tags：欢喜 低脂
猜你喜欢
减脂低脂便当一人食（第一周）食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂低脂便当一人食（第一周）方法 喜欢吃肉松？自己做啊！食谱大全及做法，烹饪好吃的喜欢吃肉松？自己做啊！方法 日常·自己喜欢的事食谱大全及做法，烹饪好吃的日常·自己喜欢的事方法 喜欢豆芽，自己发呀食谱大全及做法，烹饪好吃的喜欢豆芽，自己发呀方法 自己喜欢的肉馅比例食谱大全及做法，烹饪好吃的自己喜欢的肉馅比例方法 自己喜欢的燕麦饼干食谱大全及做法，烹饪好吃的自己喜欢的燕麦饼干方法 自己喜欢就好•东安鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的自己喜欢就好•东安鸡方法 自己喜欢的炒河粉 v.1食谱大全及做法，烹饪好吃的自己喜欢的炒河粉 v.1方法 自己喜欢的猪肠粉酱食谱大全及做法，烹饪好吃的自己喜欢的猪肠粉酱方法 自己喜欢的蛋挞配比食谱大全及做法，烹饪好吃的自己喜欢的蛋挞配比方法
相关文章
自己喜欢的面包的做法步骤详细图,操作简单味道好 自己很喜欢的白菜猪肉馅食谱大全及做法，烹饪好吃的自己很喜欢的白菜猪肉馅方法 自己最喜欢的碗的做法步骤详细图,操作简单味道好 自己喜欢的早餐机华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的自己喜欢的早餐机华夫饼方法 艾糍（自己喜欢就好的版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的艾糍（自己喜欢就好的版本）方法 做出自己喜欢的味道 无油低卡香葱肉松蛋糕食谱大全及做法，烹饪好吃的做出自己喜欢的味道 无油低卡香葱肉松蛋糕方法 辣酱炒饭—请随意选用自己喜欢的食材哦～食谱大全及做法，烹饪好吃的辣酱炒饭—请随意选用自己喜欢的食材哦～方法 雪花酥（自己喜欢的版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的雪花酥（自己喜欢的版本）方法 自己喜欢的青椒土豆炒肉肠食谱大全及做法，烹饪好吃的自己喜欢的青椒土豆炒肉肠方法 麻辣拌（喜欢辣要自己放辣椒！）食谱大全及做法，烹饪好吃的麻辣拌（喜欢辣要自己放辣椒！）方法
热门文章
自己喜欢的红烧鱼的做法步骤详细图,操作简单味道好 把喜欢的食物都放进意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的把喜欢的食物都放进意大利面方法 第五周午餐如何做才美味，怎么做第五周午餐简单又好吃 「选自己喜欢的食材、做传统的广式盆菜」DIY盆菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「选自己喜欢的食材、做传统的广式盆菜」DIY盆菜方法 地道的减脂第一周怎么做,如何烹饪减脂第一周才更好吃 生酮饮食菜谱(第五周）食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮饮食菜谱(第五周）方法 老面包（可以任意自己喜欢的面包）食谱大全及做法，烹饪好吃的老面包（可以任意自己喜欢的面包）方法 减脂第一周如何做才美味，怎么做减脂第一周简单又好吃 做一份自己喜欢吃的酸辣凉拌鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的做一份自己喜欢吃的酸辣凉拌鸡爪方法 家常大盘鸡（可加入自己喜欢的配菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常大盘鸡（可加入自己喜欢的配菜）方法 做自己喜欢的蛋糕的做法步骤详细图,操作简单味道好 「GUYU翻译」教你怎么做寿喜烧|喜欢吃的可以自己做了|食谱大全及做法，烹饪好吃的「GUYU翻译」教你怎么做寿喜烧|喜欢吃的可以自己做了|方法 只做自己喜欢的～泡椒泡姜炒牛肉😋食谱大全及做法，烹饪好吃的只做自己喜欢的～泡椒泡姜炒牛肉😋方法 小孩喜欢吃的广东肠粉自己做食谱大全及做法，烹饪好吃的小孩喜欢吃的广东肠粉自己做方法 孜然土豆，地摊美食，在家自己做的小吃，孩子超喜欢食谱大全及做法，烹饪好吃的孜然土豆，地摊美食，在家自己做的小吃，孩子超喜欢方法
热门搜索
蛋黄烧麦饺子皮版 家常版清蒸嫩豆腐 卷蒸 神速蒜黄炒肉 更美开边红枣 三味一体之土豆 红萝卜特饮 鸡米花奥尔良味 酱烧鸡翅便饭版 不挤汁的蒿子粑粑 五花肉炒鱼片 艾草青团简单版 地龙干煲汤 蒜蓉蒸蚝仔 山庄 干贝木耳炒蛋 麻辣红油凉拌菜 芙蓉蛋蒸蛋 南瓜小米浓汤 冬日暖胃南瓜粥 酥脆蔓越莓曲奇 酥香软糯的红薯片 缤纷时蔬通心粉 儿童铺食记录 超香炖牛尾 杏仁厚多士 炸猪排大排 心型淡奶油司康 巴伐利亚奶油酱 幸福丿小食光早餐 爆炒花色合丁 红椒炒牛肉超滑嫩 香香的千张炒茴香 香香榨菜 叉烧豆角炒鸡蛋 黑暗料理集锦 超下奶白鲫鱼汤 娜娜家的欧包 不麻烦牛肉泡菜汤 早餐41煎馒头片 红豆坚果包 颜值高的减脂餐 补中下 燕麦杂蔬香肠焖饭 香油爆虾 山东单饼能卷什么 蓝芝士小点 快速清理带鱼
推荐内容
周一请吃素丨清香爽口的白菜包，欢欢喜喜春天的味道！白菜包•圆满素食食谱大全及做法，烹饪好吃的周一请吃素丨清香爽口的白菜包，欢欢喜喜春天的味道！白菜包•圆满素食方法 分分钟搞定手擀面，放点自己喜欢的食材，美味炒面就做好了！食谱大全及做法，烹饪好吃的分分钟搞定手擀面，放点自己喜欢的食材，美味炒面就做好了！方法 各种食物做记录自己看食谱大全及做法，烹饪好吃的各种食物做记录自己看方法 减脂第二周如何做才美味，怎么做减脂第二周简单又好吃 自制食谱狗狗零食，狗子炒鸡喜欢食谱大全及做法，烹饪好吃的自制食谱狗狗零食，狗子炒鸡喜欢方法 一周轻食物如何做才美味，怎么做一周轻食物简单又好吃 家庭火锅（各种自己喜欢吃的菜都可以放）食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭火锅（各种自己喜欢吃的菜都可以放）方法 啫啫排骨煲，等着各种食材慢慢演变成自己喜欢的味道食谱大全及做法，烹饪好吃的啫啫排骨煲，等着各种食材慢慢演变成自己喜欢的味道方法 可爱非油炸甜甜圈-绒绒喜欢的食物食谱大全及做法，烹饪好吃的可爱非油炸甜甜圈-绒绒喜欢的食物方法 记录一下自己做的食物食谱大全及做法，烹饪好吃的记录一下自己做的食物方法 低脂肪的食物 做饭没有那么多讲究按自己喜欢的来食谱大全及做法，烹饪好吃的做饭没有那么多讲究按自己喜欢的来方法 包姐宠物厨房-自制狗狗超喜欢鸭脖食谱大全及做法，烹饪好吃的包姐宠物厨房-自制狗狗超喜欢鸭脖方法 酥皮豆沙月饼-过节吃自己喜欢的月饼食谱大全及做法，烹饪好吃的酥皮豆沙月饼-过节吃自己喜欢的月饼方法 不怕长胖的低热量小零食 抹茶酸奶溶豆 嘴巴喜欢身体喜欢食谱大全及做法，烹饪好吃的不怕长胖的低热量小零食 抹茶酸奶溶豆 嘴巴喜欢身体喜欢方法 喜欢咸肉粽的看过来，自己动手做的才好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的喜欢咸肉粽的看过来，自己动手做的才好吃！方法
最近更新
  • 蒸腊鱼
  • 红糖白面馒头卷
  • 纯手工白馒头(成功率100%)
  • 黄焖鸡～调料包版
  • 哥本哈根食谱11
  • 宝宝小小食谱
  • 台湾夜市🐔清爽盐水鸡（清冰箱料理）
  • 奶酪🧀片，太好吃啦
  • 建党100周年党旗
  • 炒鲍片
  • 虾仁韭菜酥饺
  • fhv
  • 面条控的简餐～蒸茄条干拌面
  • 蛋糕（好简单）
  • 广式苦瓜炒蛋
    • 烹饪屋 - 如何做美食，健身食谱，家常菜菜谱，制作美食享受美味
    Copyright © 2024 烹饪屋 All Rights Reserved.