日式汤咖喱的灵魂搭配就是烤的各种蔬菜,做饭超级简单,微波炉和喷枪即可。当然单独吃也是超香的!
用料
南瓜 | 100克 |
山药 | 半根 |
长茄子 | 半根 |
西蓝花 | 4朵 |
其他蔬菜 | 适量 |
配汤咖喱的好吃的烤蔬菜当然直接吃也好吃的做法
所有蔬菜切好,封保鲜膜入微波炉,山药5min,茄子4min,南瓜3min,西蓝花1min,按熟的难以程度微波他们
山药也可以切细条不用去皮,洗干净就好
当然也可以用平底锅不放油干培,但是微博更方便是不是?
青椒也可以加入,微波2min
不封保鲜膜的话就用青椒盖住容易失水的菜也可以
最后用喷枪喷一下,增加焦香味与颜色,比炒煮和蒸都要好吃呢!