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菠菜花生米

栏目: 凉菜 / 发布于: / 人气:1.39W
菠菜花生米的做法步骤图，菠菜花生米怎么做好吃

菠菜是春天里的时令蔬菜，菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、铬、钾、维生素E、芸香贰、辅酶Q10，抗氧化剂，膳食纤维，叶酸等有益成分，能给人体提供多种营养物质，增强体质。

用料  

菠菜 1把
花生米 1小碗
陈醋 1勺
生抽 2勺
盐 适量
蒜 5瓣
白糖 半勺
辣椒油 半勺
芝麻 1勺
白开水 半碗

菠菜花生米的做法  

  1. 菠菜焯水之后过凉水。

    菠菜花生米的做法步骤图，菠菜花生米怎么做好吃 第2张

  2. 花生米炒熟，晾凉。

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  3. 各种调料放进小碗里，倒入白开水搅拌均匀。

    菠菜花生米的做法步骤图，菠菜花生米怎么做好吃 第4张

  4. 倒入小盆里搅拌均匀，让菠菜充分入味。

    菠菜花生米的做法步骤图，菠菜花生米怎么做好吃 第5张

  5. 爽口开胃的菠菜拌花生米。

    菠菜花生米的做法步骤图，菠菜花生米怎么做好吃 第6张
Tags：菠菜 菠菜花生米 花生米 好吃
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