想用冰箱里的食材快速制作一道简单健康的家常菜,在软件里没有搜到,所以就自己随意发挥了一下~
用料
酱香油麦菜烧豆腐的做法
北豆腐切成1.5cm左右的方块
油麦菜切段洗净
豆腐加盐焯水,可以去除豆腥味,并且让豆腐更加柔韧不易碎
锅中加入适量食用油,加热后放入豆腐翻炒约两分钟,待豆腐表面微微有一点焦黄色后放入半勺豆瓣酱翻炒均匀,然后放入洗净的油麦菜段,等油麦菜变软略微出汤后就可以装盘了~
油麦菜的清香和豆瓣酱的酱香混合,再加上豆腐的软弹,整道菜很下饭,而且蛋白质丰富的情况下,脂肪很少~
小贴士
豆瓣酱半勺就够,而且因为有豆瓣酱了,就不要再放盐了~