红薯与紫薯,都是被赞誉的健康食品。
红薯据说可以防癌,被称为长寿果。而紫薯那深沉的紫色,则意味着丰富的花青素,地球人都知道的抗氧化物质。平时总是蒸着吃,还从未让它们混在同一缸豆浆里。想想它们会碰撞出怎样的颜色,真的很让人好奇。结果总是出人意料,一种紫红色,虽然有些发灰,却还是很容易看出那红色的成分。
很有意思,对不?
用料
红薯 | 60克 |
紫薯 | 60克 |
黄豆 | 60克 |
水 | 1500毫升 |
二薯豆浆的做法
用料:红薯60克,紫薯60克,黄豆60克,水1500毫升
黄豆洗净控水
倒入碗中,加清水浸泡至涨发
红薯与紫薯分别洗净,切小丁备用
将滤网架装入豆腐机打浆桶
倒入黄豆
加入二薯丁
倒入清水
盖上盖子
装入机座
启动豆浆功能
打浆结束,取下打浆桶
揭盖
取走滤网架,使渣浆混合
倒入豆浆杯
小贴士
食材的比例可以根据自己喜好任意调整。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。