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早餐必备的黑芝麻糊

栏目: 豆浆 / 发布于: / 人气:3.26W
早餐必备的黑芝麻糊的做法步骤图

女孩子就要多喝黑芝麻糊。
减脂版，行动。

用料  

0卡糖 10克
黑芝麻 适量
水 适量
红枣 5颗
黄豆（或黑豆） 适量
纯牛奶 250克
破壁机

早餐必备的黑芝麻糊的做法  

  1. 食材大合照

    早餐必备的黑芝麻糊的做法步骤图 第2张

  2. 拿出破壁机送的量杯，找到豆那一列，黄豆（或黑豆）加到800刻度线，黑芝麻加到距离800刻度线的¾处。

    早餐必备的黑芝麻糊的做法步骤图 第3张

  3. 红枣去核剪段，除了水以外，所有材料混合均匀。

    早餐必备的黑芝麻糊的做法步骤图 第4张

  4. 把水一点点地加到破壁机的800ml刻度线（喜欢喝稀一点的多加一点水即可）

    早餐必备的黑芝麻糊的做法步骤图 第5张

  5. 放进底座，按五谷浆。
    完成！
    （如果是第二天早上喝记得预约）

    早餐必备的黑芝麻糊的做法步骤图 第6张

小贴士

1 不一定要黄豆，黑豆也可以
2 牛奶可以换成奶粉（25克左右）
3 有隔音罩的记得用上，懂得都懂
祝你成功！

Tags：黑芝麻糊 早餐 早餐必备的黑芝麻糊
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