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减脂期早餐必备低卡早餐饼！全麦糊塌子！

栏目: 饼 / 发布于: / 人气:1.09W
减脂期早餐必备低卡早餐饼！全麦糊塌子！的做法步骤图

用料  

都在图片里啦 笔芯

减脂期早餐必备低卡早餐饼！全麦糊塌子！的做法  

  1. 1⃣️一根西葫芦切成丝，加一勺盐，腌制出水分，沥干水分
    2⃣️加两颗鸡蛋，100g全麦面粉，搅拌成糊糊，锅中喷少许油煎至两面金黄即可！
    开吃！！没有比这个更简单的减脂餐了吧！5分钟搞定！

    减脂期早餐必备低卡早餐饼！全麦糊塌子！的做法步骤图 第2张

小贴士

1、一人食的话建议所有食材减半，一个人一顿饭肯定是吃不完这一大张的！饱腹感贼强！
2、明天早餐就吃它吧！我没有写调料，我是加了盐调味，大家也可以不放盐，蘸着油醋汁吃！

Tags：全麦 糊塌子 早餐 低卡 减脂期
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