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孕期五谷豆浆

栏目: 豆浆 / 发布于: / 人气:1.4W
孕期五谷豆浆的做法步骤图，怎么做好吃

孕前备孕，担心宝宝羊水少喝豆浆都是不错的选择，既补充雌激素，有营养又健康！

用料  

黑豆 3分之一杯
黄豆 三分之一杯
黑米 一小把
黑芝麻 一小把
枸杞 10粒
大枣 2粒

孕期五谷豆浆的做法  

  1. 提前一晚把食材洗净，浸泡

  2. 第二天一早起来，打开豆浆机就好

    孕期五谷豆浆的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  3. 打完过滤，就是这么简单

小贴士

无需加糖，我喜欢斋喝，自有一股清甜味儿，黑米补血、大枣补血本身就有甜味，枸杞补气，有条件天天喝也不错。

Tags：豆浆 孕期五谷豆浆 五谷 孕期 好吃
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