马蹄在北方叫荸荠，磷的含量非常高，对牙齿和骨骼的发育有很大的好处，因此特别适合儿童食用，帮助他们快快长高。 荸荠还有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜于发烧病人。具有凉血解毒、解热止渴、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
用料
马蹄甜汤的做法
马蹄洗净-削皮-切块～
加入几颗红糖，冰糖～
煮20分钟，马蹄也依然是脆甜脆甜的～
清香甘甜，沁人心脾～
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