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减脂抹茶芋圆

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:1.83W
减脂抹茶芋圆的做法步骤图，怎么做好吃

减肥从来都是热门，减肥不能吃甜品？！不存在的！

用料  

山药芋圆 适量
香草蛋白粉 1勺或1勺半
抹茶 适量
水 适量
牛奶 220ml

减脂抹茶芋圆的做法  

  1. 自制山药芋圆请参考别人的哈哈哈，很简单
    煮好备用

  2. 220ml牛奶泡好蛋白粉备用，一般牌子的蛋白粉建议1勺半才够20g蛋白质，牛奶可能就需要多一些

  3. 抹茶冰块，提前冻好

  4. 最后把这些一起倒碗里就OK

小贴士

芋圆可以随便用什么，我家就剩山药的了
蛋白粉本身有甜味，所以无需另外加糖
没有蛋白粉建议用代糖

Tags：好吃 茶芋 减脂抹茶芋圆 减脂
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