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【健康甜品】全素燕麦M&M豆曲奇

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:1.31W
「健康甜品」全素燕麦M&M豆曲奇的做法步骤图

简单快手,好吃又好看的一个小曲奇。特别适合节日,小盆友尤其喜爱。烘焙小白也能独立完成的作品。节日首选呀!

菜谱的量可以做大概12-16个曲奇(冰淇淋勺大小一个),具体数量按曲奇大小定。

亚麻籽粉蛋/奇亚籽蛋:1大勺亚麻籽粉/奇亚籽粉+3大勺水=1个鸡蛋的量。全素的用这个,不全素的用鸡蛋就好

纯素的友友,MM巧克力豆换成素黑巧就好了。跟我一样奶蛋素的就放心用吧

1Cup 1杯-240毫升
1Tbsp 1大勺-15毫升
1Tsp 1小勺-5毫升

用料  

燕麦片 1 1/4杯(贴士1)
小苏打 1/2小勺
海盐 1/4小勺
花生酱 3/4杯(贴士2)
椰子油 1/4杯(贴士3)
椰子糖/红糖 1/4-1/3杯(看口味定量,自己尝一下)
亚麻籽蛋/奇亚籽蛋/鸡蛋 1个
香草精 1/2小勺
MMs巧克力豆 3/4杯

【健康甜品】全素燕麦M&M豆曲奇的做法  

  1. 烤箱175摄氏度预热,烤盘铺好烘焙纸
    大碗里放燕麦片,小苏打,海盐,混合

    「健康甜品」全素燕麦M&M豆曲奇的做法步骤图 第2张
  2. 另取一个大碗,放花生酱,糖,用手持电动搅拌棒搅打1分钟。黄油/椰子油加入,再次搅打30秒-1分钟。最后加蛋,香草精,低速搅拌均匀(最后这步手动也成)

    「健康甜品」全素燕麦M&M豆曲奇的做法步骤图 第3张
  3. 搅打好的湿料混合物倒入干料混合的大碗中,搅拌成团(搅拌棒或手动皆可)。搅拌好的曲奇团会比较浓厚,不像一般面团那么柔软!

    「健康甜品」全素燕麦M&M豆曲奇的做法步骤图 第4张
  4. 倒入巧克力豆,最后一次搅匀。注意搅拌的时候不要把巧克力豆弄碎了

    「健康甜品」全素燕麦M&M豆曲奇的做法步骤图 第5张
  5. 用勺子挖出面团(每个1 1/2大勺的样子),放在烤盘上,用手或者勺子整形,再压一下(参考图片)。顶部可以再加点巧克力豆装饰

    「健康甜品」全素燕麦M&M豆曲奇的做法步骤图 第6张
  6. 放进烤箱,烤7-9分钟(具体时间看各人烤箱情况决定)。

    「健康甜品」全素燕麦M&M豆曲奇的做法步骤图 第7张
  7. 烤好后晾2-3分钟再从烤盘上转移

    「健康甜品」全素燕麦M&M豆曲奇的做法步骤图 第8张
  8. 烤好的曲奇搭配牛奶或者咖啡,可可,都很适合

    「健康甜品」全素燕麦M&M豆曲奇的做法步骤图 第9张

小贴士

1.燕麦片即食的,普通的,都可以用。各人更推荐即食的,成型更好些。
2花生粉也能用,提前加水搅拌成酱,水不要太多。带花生碎的花生酱也没问题
3.椰子油可以用黄油替换,但要软化,不然搅打时间会很长

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