🎃燕麦南瓜盅

一道健康素食菜，营养丰富，养生好选择!

用料  

🎃燕麦南瓜盅的做法  

1. 南瓜从偏上部切开，可不用切出花纹。去籽上蒸锅蒸二十五分钟左右蒸熟。

2. 冰糖敲成小块与燕麦一起加水煮两分钟，晾凉待用。冰糖的量根据个人口感调整用量。不加冰糖，也可稍凉些加入蜂蜜。

3. 豌豆，玉米粒，胡萝卜煮熟待用。

4. 将燕麦与豌豆玉米胡萝卜混合拌匀倒入南瓜盅里，即可享用。我没加太多糖，不喜欢太甜的，南瓜也是淡淡的香甜，喜欢淡淡的甜!