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超级简单的南瓜🎃焗燕麦

栏目: 早餐食谱 / 发布于: / 人气:3.17W
超级简单的南瓜🎃焗燕麦的做法步骤图

给爱的人做早餐🥣是一件幸福的事。

用料  

南瓜 500克
燕麦片 若干
鸡蛋 1个
牛奶 60克

超级简单的南瓜🎃焗燕麦的做法  

  1. 把南瓜洗净、去皮、切块，上蒸锅蒸10分钟蒸熟。

    超级简单的南瓜🎃焗燕麦的做法步骤图 第2张

  2. 把南瓜捣碎，平铺在盘子里。

  3. 铺一层燕麦片在南瓜上面，加牛奶泡10分钟。

  4. 将打散的鸡蛋液倒在麦片上面

    超级简单的南瓜🎃焗燕麦的做法步骤图 第3张

  5. 烤箱预热190度，放入烤箱烤18分钟左右，表面呈金黄色即可。

小贴士

我的菜谱能不放糖的都会不放糖，当然喜欢甜食的可以适量加糖，不过甜食虽好，不宜多吃哦，特别是小朋友和老年人还是要控制糖分的摄入哦

Tags：南瓜 燕麦
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