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【生酮低碳】2g碳水 | 果酱饼干

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:7.17K
「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干的做法步骤图

💓最喜欢的饼干配方~
💓完美低碳小零食~
💓简单易操作~

果酱食谱请见:
……………………………………………………

⏱准备时间:10分钟
❄️ 面团冷藏:1小时
⏱烹饪时间:15分钟

……………………………………………………

配方可做14块饼干,每块约含:

脂肪 - 13克
碳水 - 2克
纤维 - 3克
蛋白质 - 4克

用料  

生酮果酱 详见👆🏻食谱链接
饼干 👇🏻
杏仁粉 150克
椰子粉 30克
代糖 50克
黄油 100克
泡打粉 1茶匙 / 1 tsp
香草精 2茶匙 / 2 tsp
一小撮
鸡蛋 2个

【生酮低碳】2g碳水 | 果酱饼干的做法  

  1. 先准备干料: 将杏仁粉、椰子粉、代糖、泡打粉、盐放入容器,打散混合均匀。

    「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干的做法步骤图 第2张
  2. 再加入湿料:香草精、鸡蛋、黄油(融化)

    「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干的做法步骤图 第3张
  3. 搅拌均匀

    「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干的做法步骤图 第4张
  4. 形成面团后,包好放入冰箱冷藏至少1小时。

    「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱预热180°,将面团揉成圆球,成型即可,不要太用力。

    「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干的做法步骤图 第6张
  6. 用拇指从圆球顶部按出凹陷造型。

    「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干的做法步骤图 第7张
  7. 用小勺将常温果酱放进凹陷处,放入烤箱烤9分钟(软糯)- 11分钟(松脆)。

    「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干的做法步骤图 第8张
  8. 出烤箱后冷却5-10分钟,即可。

    「生酮低碳」2g碳水 | 果酱饼干的做法步骤图 第9张
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