木瓜色泽艳丽,营养丰富,富含维生素。它所含有的胡萝卜素和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。总之吃它吃它没错了😘。
银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效,长期服用能祛除脸部黄褐斑、雀斑哦!
用料
木瓜 | 1个 |
枸杞 | 1小包 |
红枣 | 8颗 |
银耳 | 1朵 |
冰糖 | 适量 |
木瓜银耳美肤汤的做法
木瓜切块,准备好所有材料
木瓜切块,银耳撕小朵!(地球人都知道,啰嗦!)
大火烧开后转小火成功!
剩了一点做了木瓜牛奶,好喝!