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减脂代餐奶昔 夏日螺旋藻奶昔
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豆奶
2/3杯
椰子水
1/3杯
香蕉
1根
kale
1小杯
菠菜
1小杯
草莓
1小杯
亚麻仁
1勺
螺旋藻粉
一勺
冰块
4块
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一起放入blen
de
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减脂代餐
奶昔
螺旋藻
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