用料
普通面粉 | 1/2杯 |
椰丝 | 2/3杯 |
燕麦片 | 3/4杯 |
黄油 | 50克 |
白糖 | 1/3杯 |
糖浆 | 1大勺(goldensyrup,如果没有可以用蜂蜜代替或者省略不加) |
苏打 | 1/2勺 |
开水 | 2大勺 |
燕麦椰丝小饼的做法
烤箱预热到180度
把面粉,糖,椰丝和燕麦混合在一起。(如下图所示)
把黄油放微波炉里加热几秒钟至溶化,和糖浆混合在一起
用开水溶解苏打粉,然后和3混合。(如下图所示)
把4加入2中,搅拌成面糊。(如下图所示)
烧烤盘抹一层油,然后把面糊等分成20个小圆饼,按扁
入烤箱烤15分钟左右,直至表层颜色金黄
因为是硬饼干,所以颜色要烤深一点才硬
小贴士
说明:因为是军粮饼干,所以没有加入鸡蛋,牛奶等易坏的物质,否则还没运到前线就已经过保质期了。此饼干虽然健康营养又好吃,但质地非常硬。如果你不喜欢硬饼干的口感,请自己酌情添加黄油或者水来调稀面糊稠度。
燕麦营养丰富,是一种低糖、高营养、高能量的保健食品,热量很低,还有助于通便减肥。营养与保健是当代人们对膳食的基本要求,燕麦是谷物中最好的全价营养食品。但燕麦的质地较硬,口感不好,所以很多人不喜欢吃。试试用粗粮做饼干吧,营养与美味兼得!