燕麦非常健康,但吃起来味道可不咋滴。这次把燕麦辅以蜂蜜、果干等材料,做成小饼来吃,既健康又不油腻。一款健康的减肥小吃,值得拥有
用料
燕麦片 | 200克 |
鸡蛋 | 100克 |
蜂蜜 | 40克 |
奶粉 | 10克 |
橄榄油 | 10克 |
葡萄干 | 40克 |
红糖粉 | 40克 |
燕麦小饼的做法
将鸡蛋打散,加入蜂蜜、橄榄油
拌匀
加入奶粉搅拌均匀
加入红糖粉拌至无明显颗粒
加入燕麦,让液体充分包裹燕麦片
加入葡萄干拌匀
取一小勺拌好的燕麦放在垫好油纸的烤盘上,用勺背按压一下成圆形小饼,在面上刷上蛋
然后放进烤箱中下层,无需预热,启动热风烧烤程序,设置温度170℃烤25分钟
成品
小贴士
根据实际烘烤情况调整时间,否则会焦掉。