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无糖无面粉无油菠萝粒甜糯蛋奶

栏目: 烘焙 / 发布于: / 人气:1.33W
无糖无面粉无油菠萝粒甜糯蛋奶的做法步骤图

简直神仙甜品！低卡低脂！减肥时期甜点神器！

用料  

鸡蛋🥚 1个
牛奶🥛 250克-300克
芒果🥭 1个
香蕉🍌 1根
菠萝🍍或者苹果🍎 2-3片

无糖无面粉无油菠萝粒甜糯蛋奶的做法  

  1. 将芒果切粒，香蕉🍌切薄片！注意哟！！一定得切薄，这样用🥄或者叉子压成泥的时候才方便～

    无糖无面粉无油菠萝粒甜糯蛋奶的做法步骤图 第2张

  2. 然后倒入牛奶，搅拌均匀。

    无糖无面粉无油菠萝粒甜糯蛋奶的做法步骤图 第3张

  3. 然后将鸡蛋搅匀后倒入牛奶果泥中，搅拌均匀。

    无糖无面粉无油菠萝粒甜糯蛋奶的做法步骤图 第4张

  4. 菠萝🍍或者苹果🍎切粒。
    一部分切片留作装饰，另一部分切成果粒丢入牛奶果泥中就行。

    无糖无面粉无油菠萝粒甜糯蛋奶的做法步骤图 第5张

  5. 然后上空气炸锅或者烤箱里，180°，15+mins。
    出来就是香甜软糯的水果蛋奶啦٩(*´◒`*)۶
    无糖无油无面粉的下午茶甜点就完成啦～

    无糖无面粉无油菠萝粒甜糯蛋奶的做法步骤图 第6张
Tags：无糖 甜糯 菠萝 无油 蛋奶
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