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每天不重样蔬菜团团三明治减脂餐

栏目: 三明治 / 发布于: / 人气:2.16W
每天不重样蔬菜团团三明治减脂餐的做法步骤图

用料  

蔬菜 任意
鸡蛋 煎|煮都可以
紫薯
杂粮

每天不重样蔬菜团团三明治减脂餐的做法  

  1. 紫薯牛排蔬菜团团

    每天不重样蔬菜团团三明治减脂餐的做法步骤图 第2张

  2. 杂粮肉松蔬菜团团

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  7. 鸡丝团团

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  8. 芝士团团

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    每天不重样蔬菜团团三明治减脂餐的做法步骤图 第20张

小贴士

记录📋每天那一顿减脂餐，香香的，又健康

万能搭配就是，生菜＋蔬菜丝|蔬菜泥＋鸡蛋来一个（可以煎的，也可以煮的对半切开）＋肉类（鸡胸肉|牛排|巴沙鱼）

如果肉是自己腌制过得，煎好后整个菜团酱可以不放，我的鸡蛋都是无油煎蛋

Tags：团团 三明治 重样 减脂餐 蔬菜
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